『漫游』酷论坛>『漫游水世界』>请假各位妹子如何廋体

DAMN@2013-08-07 23:31

爲什麽我壓力大跟發生事情的時候都會先變胖 =3=
靠吃減壓的人我覺得我一輩子都是個死胖子了 TaT
引用

56824419@2013-08-07 23:34

引用
引用第90楼DAMN于2013-08-07 23:31发表的  :
爲什麽我壓力大跟發生事情的時候都會先變胖 =3=
靠吃減壓的人我覺得我一輩子都是個死胖子了 TaT


无图无真相。。。。。
引用

Shippoy@2013-08-07 23:59

引用
引用第86楼都筑缘于2013-08-07 14:46发表的  :


gnc有吗?感觉gnc还是比较正规的。


我吃PP
引用

56824419@2013-08-08 00:25

话说关于蛋白粉上火的问题~~~~有啥想法不？
引用

飞在天上的猪@2013-08-08 07:33

引用
引用第90楼DAMN于2013-08-07 23:31发表的  :
爲什麽我壓力大跟發生事情的時候都會先變胖 =3=
靠吃減壓的人我覺得我一輩子都是個死胖子了 TaT


内分泌失调吧 -_-||这时候可以吃点抗氧化的东西
引用

南极磷@2013-08-08 08:40

引用
引用第93楼56824419于2013-08-08 00:25发表的  :
话说关于蛋白粉上火的问题~~~~有啥想法不？


把你只能做30个仰卧起坐的体能先练起来再说吧。。。。。。
引用

tgl10@2013-08-08 10:44

在试用韩国一套40分钟的健身操,什么时候能跟的上呢

引用

Possibility@2013-08-08 11:02

引用
引用第90楼DAMN于2013-08-07 23:31发表的  :
爲什麽我壓力大跟發生事情的時候都會先變胖 =3=
靠吃減壓的人我覺得我一輩子都是個死胖子了 TaT


把习惯改成不爽就不吃就好了，但容易出胃病
引用

56824419@2013-08-08 11:14

引用
引用第95楼南极磷于2013-08-08 08:40发表的  :


把你只能做30个仰卧起坐的体能先练起来再说吧。。。。。。


这个不是肌肉的问题吗？囧。。。。
引用

南极磷@2013-08-08 13:27

引用
引用第98楼56824419于2013-08-08 11:14发表的  :


这个不是肌肉的问题吗？囧。。。。


你达不到那个运动量，蛋白粉毫无意义
引用

56824419@2013-08-08 14:08

引用
引用第99楼南极磷于2013-08-08 13:27发表的  :


你达不到那个运动量，蛋白粉毫无意义


明显我没只做30个仰卧起坐好不好。。。。。
[ 此帖被56824419在2013-08-08 14:19重新编辑 ]
引用

南极磷@2013-08-08 14:44

引用
引用第100楼56824419于2013-08-08 14:08发表的  :


明显我没只做30个仰卧起坐好不好。。。。。



那你能做哪些呢，每天
引用

56824419@2013-08-08 14:52

引用
引用第101楼南极磷于2013-08-08 14:44发表的  :


那你能做哪些呢，每天


7.5公斤杠铃15个3组，2公斤飞鸟15个3组，仰卧起坐20个3组，俯卧撑10个3组。暂时一次这些量。。。。。时间多的话早上加一次。
引用

南极磷@2013-08-08 15:15

引用
引用第102楼56824419于2013-08-08 14:52发表的  :


7.5公斤杠铃15个3组，2公斤飞鸟15个3组，仰卧起坐20个3组，俯卧撑10个3组。暂时一次这些量。。。。。时间多的话早上加一次。


就这些吃蛋白粉做什么
引用

56824419@2013-08-08 15:24

引用
引用第103楼南极磷于2013-08-08 15:15发表的  :


就这些吃蛋白粉做什么


你确定我日常摄入的蛋白质够吗？质量够吗？为啥有的人减肥也要吃蛋白粉？
引用

«4567891011»共15页

| TOP