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【转】瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘
莱茵哈特@2011-06-28 10:05
肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。
——《黄帝内经?素问?六节藏象论》
我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检，身体各项指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后，开玩笑地说：“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的，有什么养生秘诀吗？您是研究道家仙学的，也给我们传授一些灵丹妙药啊！”老先生微微一笑，说：“哪有什么灵丹妙药，妙药就在自己体内，只是你们不知道怎么用罢了。”
老师的一句话引起大家的好奇心，纷纷请教。只见老师双手握拳，贴在身后，随着身体的上下轻微抖动，一边笑呵呵地说，“看明白了吗？就是这个。”
大家看得一头雾水：“就这么简单？！”
老师颇有深意地说：“千万别小看这个动作，在过去你花多少钱都不一定能学得到，这可是千金不换的秘诀啊。”
这样一来，大家更好奇了，赶紧追问是怎么回事。
老师说：“其实古书里面都讲了，‘流水不腐，户枢不蠹’，要活就得动啊，关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。”
听了老师这么一解释，大家纷纷学着刚才老师的样子比划起来。我也习练这个方法多年，觉得特别好，亲身实践下来更是深有感触，获益匪浅。
曾经有一次应约到北京一所著名高校讲养生，有学生问我：“您既搞临床诊疗，还要做学术研究，您怎么还有那么好的精力呢？”我没有直接回答他的问题，而是从座位上找了一位看起来精神不太好的学生，让他到台前做胡老传给我的这个瞬间强肾法的动作。
我让他双手握拳，拳心虚空（如图1），贴在肾腧位置（如图2），利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。三五分钟后，这位学生高兴地说，“从来没感觉这么轻松过，这个方法真有效！”一时间，课堂上沸腾起来。
由此可见，这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好，睡眠不足的人。
现在大多数人连休息的时间都没有，更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法，也就是说单纯的运动，只能缓解疲劳，并不能补充精力，最好的方法是通过运动来恢复，而我们这个方法，不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补足肾气。另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。
在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力，就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看，这正是启动了人体自身的大药的结果。
成家的男女们可以试试啊
霸王哆啦@2011-06-28 10:32
95岁的人身体棒的和30岁的小伙子一样，作者肾怎么样不知道，这眼得好好看看了。
风车骑士@2011-06-28 12:19
自己把个脉不就好了
我ep去查了下作者，貌似是武国忠，前些天看到方舟子批他说吃烧狗毛预防狂犬病的那个==a[ 此帖被风车骑士在2011-06-28 17:11重新编辑 ]
56824419@2011-06-28 17:07
图在那儿？
莱茵哈特@2011-06-28 20:04
方舟子不是前段时间说 手淫不伤身的白痴言论吗
霸王哆啦@2011-06-28 20:32
请试论手淫，同房和嫖妓三者间的病理学异同。
莱茵哈特@2011-06-28 21:04
没必要打嘴仗 楼上的坚持每天打飞机看看效果如何 坚持三个月就够了
风车骑士@2011-06-28 22:12
至少也再找两个体质差不多的同房和嫖妓坚持三个月对比才有参考意义嘛==a
56824419@2011-06-28 22:15
引用
引用第7楼风车骑士于2011-06-28 22:12发表的 :
至少也再找两个体质差不多的同房和嫖妓坚持三个月对比才有参考意义嘛==a
你就从你的专业角度分析下临床症状得了。。。。。
风车骑士@2011-06-28 22:26
引用
引用第8楼56824419于2011-06-28 22:15发表的 :
你就从你的专业角度分析下临床症状得了。。。。。
男的的话，只从病理生理来看，你说用手做一个洞和本身就一个洞能有什么区别。
我能想到的就是手上细菌可能稍微多点另一个是酸性环境细菌稍微少点，嘛，不过就手上这点细菌要逆行上去，还不如担心待会出门的时候会不会被掉下来的花盆砸到的可能性大点
霸王哆啦@2011-06-28 22:38
连嫖三个月那腰子绝逼是不能要了，卖了买个二手ipad吧。
风车骑士@2011-06-28 22:55
最近看了川话版的子弹飞，突然我就在想呀，要是小凤仙当初也逃出京城，蔡锷家里人会不会接受她啊，如果又是在当代的环境下（喂，在想什么乱七八糟的
莱茵哈特@2011-06-28 23:13
杜蕾斯官方微博与国际医学界关于手淫无所谓过度、手淫对身体有益无害的主流观点唱反调，宣扬“手淫有害”的伪科学，毫无科学根据地把所谓“长期过度手淫”的危害描述得十分恐怖，吓唬中国青少年，给他们的性福生活投下心理阴影，会造成严重后果。要求其澄清、道歉，否则我就发起抵制杜蕾斯产品的运动。
附杜蕾斯官方微博言论：
精囊炎,尿道炎甚至不育,并且手淫一旦成瘾就很难戒除,其对心理上的危害也是不容忽视的,比如它可以让人精神萎靡,意志薄弱等,还会影响人的智力！
自慰是健康的行为，中医也有讲过精满自溢，但是天天自慰是不健康的。成年男性一个月手淫3到4次属于正常,而男性长期过度手淫会导致前列腺炎,早泄,勃起功能障碍,精囊炎,尿道炎甚至不育,并且手淫一旦成瘾就很难戒除,其对心理上的危害也是不容忽视的,比如它可以让人精神萎靡,意志薄弱等,还会影响人的智力！
精囊炎,尿道炎甚至不育,并且手淫一旦成瘾就很难戒除,其对心理上的危害也是不容忽视的,比如它可以让人精神萎靡,意志薄弱等,还会影响人的智力！
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这个是方舟子的原文
霸王哆啦@2011-06-29 09:46
为什么……会影响智力……
atkio@2011-06-29 10:07
每次都看成肯普法的进来认错
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