ff8888@2011-04-19 18:01

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引用第161楼维C于2011-04-19 17:59发表的  :
绝对不行,坚决忍耐,这点上我做的非常到位........洗澡水流到嘴里都会果断吐出来的

ff8888@2011-04-19 18:02

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引用第162楼0l1i1k于2011-04-19 17:59发表的  :
我才18好不,眨眼

ff8888@2011-04-19 18:03

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引用第164楼chen37106于2011-04-19 18:01发表的  :
喝水不是很正常么，不喝水等着脱水么？而且身体的渗透压明显失常，等死么

oona@2011-04-19 18:05

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引用第164楼chen37106于2011-04-19 18:01发表的  :
喝水不是很正常么，不喝水等着脱水么？而且身体的渗透压明显失常，等死么

chen37106@2011-04-19 18:05

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引用第167楼ff8888于2011-04-19 18:03发表的  :

ORZ，这么高深的问题我就不明白了。

oona@2011-04-19 18:07

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引用第169楼chen37106于2011-04-19 18:05发表的  :
为啥运动后不能喝水？我只学过运动出汗多了，要补充水分和盐，必要的时候还有糖分

ff8888@2011-04-19 18:08

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引用第170楼oona于2011-04-19 18:07发表的  :
=======================
运动中由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌升降，妨碍呼吸，又会使人感到不适，降低运动能力。若短时间内饮水过多，虽然能抑制口渴的感觉，但同时也增加了机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者使体内的盐分进一步丢失，导致电解质紊乱，也会影响机体的运动能力。所以运动后可以等10分钟后再喝水
====================
你自己看呗~

chen37106@2011-04-19 18:08

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引用第168楼oona于2011-04-19 18:05发表的  :

一会不喝就脱水死掉的体质估计也活不长╮(╯▽╰)╭

0l1i1k@2011-04-19 18:09

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引用第163楼oona于2011-04-19 18:01发表的  :

都没我的老..........摇扇冷笑~(被拖走

oona@2011-04-19 18:09

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引用第172楼chen37106于2011-04-19 18:08发表的  :
当然没那么夸张，但是缺水的时候不喝水的话不是很奇怪么

oona@2011-04-19 18:10

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引用第173楼0l1i1k于2011-04-19 18:09发表的  :
前辈泥壕

风车骑士@2011-04-19 18:10

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引用第175楼oona于2011-04-19 18:10发表的  :
后辈童鞋快来给前辈姐姐捶捶腰...

chen37106@2011-04-19 18:10

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引用第170楼oona于2011-04-19 18:07发表的  :

=======================

运动中由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌升降，妨碍呼吸，又会使人感到不适，降低运动能力。若短时间内饮水过多，虽然能抑制口渴的感觉，但同时也增加了机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者使体内的盐分进一步丢失，导致电解质紊乱，也会影响机体的运动能力。所以运动后可以等10分钟后再喝水
====================
你自己看呗~

ff8888@2011-04-19 18:11

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引用第174楼oona于2011-04-19 18:09发表的  :
明明90多斤还叫着要减肥的人不是更奇怪么?

oona@2011-04-19 18:11

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引用第171楼ff8888于2011-04-19 18:08发表的  :

其实平时也不能喝太多的水。

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