引用第254楼飞在天上的猪于2011-06-30 07:19发表的 :
话说现在偶不太在意防晒了~~~~
败了ORBIS的防晒之后没怎么用过，不过她确实不让偶起痘，脸可以保持干净无油~~~~
南极磷@2011-06-30 08:42
引用引用第254楼飞在天上的猪于2011-06-30 07:19发表的 :
话说现在偶不太在意防晒了~~~~
败了ORBIS的防晒之后没怎么用过，不过她确实不让偶起痘，脸可以保持干净无油~~~~
飞在天上的猪@2011-06-30 09:05
偶都直接用伞和长袖外套的~~~防晒很多擦了过敏~~~~南极磷@2011-06-30 09:37
引用引用第256楼飞在天上的猪于2011-06-30 09:05发表的 :
偶都直接用伞和长袖外套的~~~防晒很多擦了过敏~~~~
南极磷@2011-06-30 09:45
话说那个站桩是类似气功的么飞在天上的猪@2011-06-30 09:51
引用引用第258楼南极磷于2011-06-30 09:45发表的 :
话说那个站桩是类似气功的么
DAMN@2011-06-30 09:51
我短你了喲~ 人妻豬~ >v<南极磷@2011-06-30 09:57
引用引用第259楼飞在天上的猪于2011-06-30 09:51发表的 :
8是气功~~~~个人感觉是练习筋骨的~~~~
飞在天上的猪@2011-06-30 10:09
引用引用第260楼DAMN于2011-06-30 09:51发表的 :
我短你了喲~ 人妻豬~ >v<
感謝了喲~~~
飞在天上的猪@2011-06-30 10:29
引用引用第261楼南极磷于2011-06-30 09:57发表的 :
练了之后韧带情况咋样？？
南极磷@2011-06-30 10:58
引用引用第263楼飞在天上的猪于2011-06-30 10:29发表的 :
我前年断断续续的练了两个月~~~因为女人来月事有些人说不好练习~~~就中间断了点时间~~~~
一般从10-30分钟左右~~~因为是夏天，每次都流好多好多汗~~~~
个人感觉是，人精神了，瘦了，韧带没有大变化，BUT感觉肌肉和骨骼关节灵活了点~~~特别是骨盆之间的肌肉和骨骼~~~
因为我以前做过手术，腰到股盆之间的骨骼基本上是没有“知觉”的状态，特别是髋部，你让我抖个髋部之类，比如说肚皮舞那种扭跨和抖动，我基本上感觉不出腰和跨之间的骨骼，所以动作看上去很搞笑，变成扭腰和抖脚了，因为这个原因所以家里人本来准备带我去跳交谊舞的都终止了，因为我根本没那“感觉”，练了之后虽然没有太大起色，但是总算是有点感觉了，BUT因为各种原因偶又停下来了~~~~
今年开始工作稍稍稳定又断断续续的开始练，不过不是天天，因为前段时间工作要站8-9个小时回去实在没有精力站，这个月开始站了大概5-6次，给我的感觉也满好的，配合着瑜珈和饮食，体重从5月份到现在下降了5斤左右，人也变精神了点~~~~
飞在天上的猪@2011-06-30 11:54
不用每天用洗发水 冲一下就好了都筑缘@2011-06-30 17:39
自从看到说瑜伽练了对女性生殖系统不好之后就再也不敢练了，听说对脊椎也不大好，汗，但是我觉得确实对身材曲线很有好处丫o>_<o~飞在天上的猪@2011-06-30 20:05
哪里有说明 给个链接吧 话说我觉得只要强度不大都木有问题都筑缘@2011-06-30 21:53
哪次在google reader里看到的，大概是说很多动作都是反关节的，偶尔做做拉伸关节觉得挺舒服，时间长了会影响脊椎弧度什么的。DAMN@2011-07-01 00:58
話説我以前好像也看過類似的 其實高溫瑜伽應該可以算是減肥排毒的吧