『漫游』酷论坛>『漫游水世界』>(耻感爆了)如果做一件 ..

0 Haku 0@2011-07-08 15:54

这个其实很难讲诶，射中什么就不说了，总有天才，像那些奥运会的70米打一米多直径的靶，大家看来已经是仙人级了。
散布呢，过去的弓重现性不会很好，但是偶尔为之没问题。因为不是世俗观点中讹传的打穿杨树，所以威力就不考虑了...

就是弱爆了的日本弓道，还有个近乎抽风的“三十三间堂远射”，折合120米上下。其实我对仪式大于实干的弓道有敬意，不过只是科学角度的敬意，因为，做了那么多对重现射箭动作不利的仪式性动作，以及不是最科学的持弓、开弓和撒放（尤其是放箭，弓道放箭的姿势很不好），还有人能打这个靶，很强了。记得有个动作，跪坐，蹲，站连射三发，身体位置在变动，动作很难保持一致。而现代射箭是一直练一套动作，争取一样。换言之，现代射箭可能比起日本射箭，呆板一再重复的日式美学反而还要多点，境界在于人体的机械化....额，不知道能不能这么说。

箭要射好，就是与射箭保持姿势相关的肌肉适度紧张，相互牵制做到直线的合力；不相关的肌肉，统统放松。多余的动作和多余的想法争取没有。
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飞在天上的猪@2011-07-08 16:06

就是那种一心专注于目标的境界嘸?
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elone01@2011-07-08 16:55

我是来看楼主卖萌的
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0 Haku 0@2011-07-08 16:57

这个我还不懂的。要我说，练习到了，相信自己可以做到某个概率的发射，就不慌了，无所谓境界与否。而且，慌也没用。射的时候心里最好是什么也不想的。尤其不要有不符合当下水平的期待。
换言之，头顶苹果让人射或者射人这种事，明明可以十拿十稳的距离，也不想干。万一那个偏了的概率出现了...
射箭最强的高丽人，有用蛇吓唬女队员的，有头顶矿泉水瓶意图不掉落的，都是为了增加人肉体和精神上的稳定性。到专业层次，瞄靶就相对不那么重要了。有一个抬手就打的感觉瞄准。人老是把弓端在瞄准靶心的状态，成了习惯。棒子吹牛成性，弄过70米打黄豆的炫耀视频，事实是看到黄豆是不可能的，那大概是让人瞄准靶子，在靶心之前放黄豆....而且风向风速争取稳定。


现代射箭倒是不培养目标感的，讲究靶虚星实，也就是眼睛的焦点在瞄准器上；又有无意识撒放，射的时候不想这是要射了。就是个流程，做到最后就射。如果把精神集中地压在目标上，而不是泰然无我，关注响片的声音（初学用不到响片），这个可能会发生一种称之为黄心病的职业病，是一种心理问题，这样的人不能够把瞄准器压在靶心中央的黄色上，否则精神紧张，动作变形。
幸好我们都是掏钱去搞的，不是靠这个吃饭，所以没法让自己不开心。
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飞在天上的猪@2011-07-08 17:04

好专业滴解说吖 谢谢养乌鸦的哈裤叔
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NT-001@2011-07-08 17:41

射射更健康
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0l1i1k@2011-07-09 13:30

总觉得射箭少不了骑马,骑射更有意思些
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飞在天上的猪@2011-07-09 18:05

恩 明天跟同事去 如果好的话就办个年卡
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霸王哆啦@2011-07-09 23:00

我挺喜欢养这种大鸟的，我家的鹩哥跟谁都不行，来了小萝莉他还故意做怪声吓唬人，就和我最亲。
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飞在天上的猪@2011-07-09 23:21

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引用第21楼0l1i1k于2011-07-09 13:30发表的  :
总觉得射箭少不了骑马,骑射更有意思些
骑马现在是贵族运动吖 伤不起
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飞在天上的猪@2011-07-10 22:06

今天去了魔都的道顺射箭馆 场地和设施都很一般 不过制服小妹们挺萌的 偶用的是最轻的18鎊的弓 同事一个用20一个用24 开始小妹不多 木有人教 让同事指点的 后来来了制服小妹 手把手的教了一下 感觉有点意思了 8过让我感到囧的是弦木有搽到手臂反而不时的搽到胸部 囧囧囧 问了小妹她笑而不语让我感觉这问题是不是太耻感了 但同事都是男人偶又不好意思问 由于担心这个问题所以发挥不是很好 很有耻感的打了46环的成绩 18鎊的弓感觉还是轻了下次换20的吧 4组是极限了 开始喵不准后来小妹教用瞄准器然后好点了 不过经常射脱钯 感觉乐趣在于不断的调整姿势去到达你所设想的"好"的状态 如果环境再好一点就好了 一组12支 12块一组 恩 办会员卡300 8折 送36张券感觉很划算
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0 Haku 0@2011-07-11 00:30

女人要戴护凶，男的其实也有的戴，正规比赛谁都戴的。是有可能抽到凶= =而且在抽打和夹裹衣服的过程中，本来就会造成射击方向的偶然性，应当避免。他们那应该会有这个东西的，不过也是公用的。一切公用的东西都很脏，说什么贵族运动是骗小资白领的啦= =

射箭就是体位游戏口呀，很多人最初觉得要点是瞄准，但是和枪是不同的。
上海肯定有环境好的暴贵的那种，只是我不知道。道顺是个老牌子了，分店挺多，重点在普及而非格调罢，大概。

最初教你的应该是半弓射击动作，建议整个动作都感到比较协调了，再学满弓。我都忘了半弓了，记得手靠腮，伸手指原位放箭的。这个动作其实不利于打准，就是不把弓拉开得那么大，有省力易于学习的效果。半弓不用看环数，大概瞄准即可，也不要看闭路电视来观察自己的每一箭。以落点渐渐能够密集，而身体的别扭感越来越少（越来越能够让用力呈直线，基于立杠顶千斤的道理，人会感到较为舒服）为快乐，进步最快。待到足够密集，即可学习满弓动作，这时候再关注成绩。

初学最重要而常见的两个问题是：
前肩（右撇子即左肩）耸起，由于未曾持弓，身体作出了极力地用力的直觉导致。体会前肩的放松，将它沉下。而伸直胳膊如一整体，肩膀只起到支点的作用，不出力。
其实前臂的动作就是伸展胳膊的动作，很单纯，用力很少。现代射箭是推弓，换言之，伸直胳膊把弓向前顶，用力则在后臂（右撇子是右胳膊）。
另一个是勾弦的手手腕紧张弯曲。三只手指勾弦，这被称为地中海式射法，古代是西方人较常用的，适合比较长的弓。正确动作是手腕完全放松仅作为活动关节，在拉弓时，手背和小臂呈直线。

从技术上，将肌肉分为静息类的和紧张类的是为了尽量少地降低紧张的肌肉抽搐对射箭结果的细微影响--尽量减少紧张类的量，无关的统统休息。但这类误差对初学不严重，因此在有遇到一时做不到的动作时，我个人的建议是可以强制地把自己“板”成那样子，譬如勾弦手手腕放松这回事，用力让手背和小臂持平也是可以作为开始的。

p.s,刚射箭的人总会用点胳膊劲儿，其实主要是两个肩膀的力量，用肩膀向后扩的力量带动右大臂，则后手的腕关节，肘关节按理说全都只是不出力的活动轴而已。但是体会到这个需要一定的时间。因此，女士不必担心射箭造成胳膊粗壮的问题。为了加快体会，可以有意识地作出扩肩的动作，两个肩胛骨相互接近；在开弓待发时，应该就是有这种感觉。
[ 此帖被0 Haku 0在2011-07-11 00:48重新编辑 ]
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飞在天上的猪@2011-07-11 07:26

原来要用护胸 都木有人说 悲剧的一逼了 以后去肯定买一个 话说玩了之后才体会到射箭是多么闷燒的运动了
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56824419@2011-07-11 08:05

其实我对《最后的武士》中射箭的场景一直印象很深。。。。。
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0 Haku 0@2011-07-11 15:56

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引用第27楼飞在天上的猪于2011-07-11 07:26发表的  :
原来要用护胸 都木有人说 悲剧的一逼了 以后去肯定买一个 话说玩了之后才体会到射箭是多么闷燒的运动了  


上网买个或者网上同城卖家那里可能能便宜点，这些器材和护具之类都是水分特别大的。能接受的话，护臂，护胸和指套都可以用公用的，回家洗澡呗。其实弓把和弓弦上也都是汗水油垢- =
射箭是个闭环的练习，全套动作有那些个阶段，站立，举弓，开弓，靠位，撒放，等。无论是否有练习计划，这些阶段都会随机地出现问题，带来每次不同的动作让箭偏向各个方向，在解决的过程中一步步提高成绩。问题多的话，可以捡主要的问题，一时忽略次要的。
譬如最初不用考虑开弓和撒放--站立是人能在那里稳稳地射箭的基础，靠位是保证每次动作一致的重要指标，先处理这两个。靠位要人把持着教，所以只说站立：双脚开立如肩宽，身体完全侧对靶心，深呼吸感觉身体向下沉，排除轻浮的感觉（其实便是把内脏下沉在骨盆）。身体略微前倾，重心的垂线，是在脚掌中间。这样身体整体会有更好的稳定性。膝盖顶直，髋关节和臀部适当紧张，腰部在开弓时不要转动。伸左臂，对准靶心以下；转头平视靶心。站立的动作，可以在任何地方随便来几下。好的站立动作，让人能用最小的力气拉开弓，而且用最少的肌肉力量就能稳定全身各个活动部分的位置（最主要是腰）。常见问题是含胸驼背/过度挺胸和转动腰部。女性比男性易于学好站立，因为男的往往日常有点驼背低颈；完全侧对的站法称为侧立式，如不纯则有暴露和隐蔽式之分，女性尤其适合侧立式。

确实闷，练习中若非有旁观者好意指出，那整个过程除了用感觉体会以外，再没有言语和表情的表达了。反之，相互比赛就很有意思，但也不能因成绩急躁。
抱着体会和享受的心态就行。时间可以拉得很慢，一周一次不少。但是一旦停和恢复，问题就会多。因此自个没向别人推荐过这个事，因为时间长了，一点新鲜感都木。不过反之，因为不可能一日之间得到非常的快感，反而像生活本身一样无趣，倒也能伴随生活一直进行下去了；等到成绩远超初学的时候，可能会发生一个提升成绩的瓶颈，那时差不多就是业余的极限了。这是多年以后的事。如只是玩，不会发生。
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