飞在天上的猪@2012-05-05 21:01

引用

引用第343楼gszenki于2012-05-05 20:17发表的  :


我等多一两个月看看哪家有能耐再淘了...关注瑞天和飞洋好了....
等我先去测试

gszenki@2012-05-05 22:14

引用

引用第345楼飞在天上的猪于2012-05-05 21:01发表的  :


等你的小白鼠REPORT~~~
用的好我也换了~~~
最近买了不少保健品，该收手下了~~~

飞在天上的猪@2012-05-05 22:34

引用

引用第346楼gszenki于2012-05-05 22:14发表的  :


除了保健品还要注意运动啊

gszenki@2012-05-05 22:42

引用

引用第347楼飞在天上的猪于2012-05-05 22:34发表的  :

恩 准备买瑜珈垫之类的 最近在看关于营养学的东西收获颇多

飞在天上的猪@2012-05-06 10:40

引用

引用第348楼gszenki于2012-05-05 22:42发表的  :


我坚持运动现在应该有7个月了，没啥感觉啊...

都筑缘@2012-05-06 12:50

飞在天上的猪@2012-05-06 16:52

引用

引用第350楼都筑缘于2012-05-06 12:50发表的  :
汗，这都分不清哪个的作用了，关键是运动量减了会反弹吗？

gszenki@2012-05-06 21:36

引用

引用第351楼飞在天上的猪于2012-05-06 16:52发表的  :


个人觉得艾灸50%+维生素30%+饮食调整15%+运动5%
因为我的运动量不是很大~~~
我觉得减肥适度运动是最好的，如果不追求快速减肥或者减脂的话
一般分有氧运动和无氧运动，还有静态运动和动态运动吧（这个是我胡诌的）
个人比较喜欢静态的瑜伽，站桩，太极，散步等等，因为心脏不是很好，所以跑步之类的一直不是很喜欢
如果是大量有氧运动停下来的话，反弹也会比较厉害~~~

gszenki@2012-05-06 21:42

引用

引用第349楼飞在天上的猪于2012-05-06 10:40发表的  :

我艾灸+左旋+综维+鱼油+饮食调整+跳绳+站桩 一个多月瘦了很多  

飞在天上的猪@2012-05-07 06:47

引用

引用第353楼gszenki于2012-05-06 21:42发表的  :


http://www.dealmoon.com/blog/puritans-pride%E5%9B%9E%E5%9B%BD%E9%80%81%E7%A4%BC%E7%83%AD%E9%97%A8%E8%90%A5%E5%85%BB%E5%93%81%E4%BB%8B%E7%BB%8D/ 这里第五个...

chen37106@2012-05-07 08:08

引用

引用第352楼gszenki于2012-05-06 21:36发表的  :
oh~~对了减肥的话，左旋其实不是最适合的....等我看看

飞在天上的猪@2012-05-07 09:03

引用

引用第355楼chen37106于2012-05-07 08:08发表的  :

那东西在国外是给人用来练肌肉的，而且需要强体力运动才会产生转化效果

gszenki@2012-05-07 12:16

引用

引用第355楼chen37106于2012-05-07 08:08发表的  :

那东西在国外是给人用来练肌肉的，而且需要强体力运动才会产生转化效果

chen37106@2012-05-07 16:37

引用

引用第357楼gszenki于2012-05-07 12:16发表的  :

左旋其实保护细胞还是啥的作用吧？不过这个要仔细查文件才知道了，记得有人说在德国的孕妇补充营养成分中看到过

飞在天上的猪@2012-05-07 18:58

引用

引用第358楼chen37106于2012-05-07 16:37发表的  :

我在德国的朋友说外国佬都是拿这个练肌肉的-_-他还很惊奇国人居然是用来减肥的

«2122232425262728»共31页