『漫游』酷论坛>『漫游水世界』>[聊天]如何才能增肥… ..

wking@2010-06-15 21:48

怎么成版聊了……
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i4852132@2010-06-15 21:54

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怎么成版聊了……
我是歪楼专业户（啥
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0l1i1k@2010-06-15 22:03

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你自已都说了，需要控制食量。

我刚工作时体重100上下，到单位后天天和修理工打1个多小时左右的蓝球，饭量从以前的2碗增加到3碗，一年半以后体重150多:D

控制食量不等于挨饿呀,
是自然的增加或减少,运动期间就算饭量有所增加只要别暴饮暴食就不会胖起来,停止运动前食量和运动量慢慢调整过渡至回复正常就没问题了
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shuishui@2010-06-15 22:04

告诉我你为什么怎么吃也不胖的秘诀？
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i4852132@2010-06-15 22:07

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控制食量不等于挨饿呀,
是自然的增加或减少,运动期间就算饭量有所增加只要别暴饮暴食就不会胖起来,停止运动前食量和运动量慢慢调整过渡至回复正常就没问题了
4叔原来是减肥达人
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0l1i1k@2010-06-15 22:11

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4叔原来是减肥达人

嘛,还好啦,当年研究过,也实践过:cool:
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wuhuan575@2010-06-15 22:26

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11姐在办公室坐久了肚子大了么:)

有这种隐患
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莱茵哈特@2010-06-15 23:23

我也想增肥呀 就110斤左右 173呢
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sadcherry@2010-06-16 07:51

暑假要减肥的肉牛满面的飘过囧
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富良兔@2010-06-16 07:59

吃夜宵吧= =
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i4852132@2010-06-16 17:28

昨晚吃了一块奶砖雪糕和一个特别小的粽子
结果早上肚子就胀冷
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argtum1@2010-06-16 17:41

我早上吃了个粽子就拉肚子
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i4852132@2010-06-17 08:38

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嘛,还好啦,当年研究过,也实践过:cool:
那么那是成功的经验还是失败的教训（啥
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i4852132@2010-06-17 08:47

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最初由 wuhuan575 发布

有这种隐患

多做仰卧起坐吧
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SailorSaturn@2010-06-17 08:51

上班5年长5公斤的路过，同求增重方法
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