你才潜行呢，什么时候继续讨论星座啊
引用
引用第24楼snowpink于2013-07-28 19:11发表的 :
你才潜行呢，什么时候继续讨论星座啊
你才潜行呢，什么时候继续讨论星座啊
56824419@2013-07-28 19:18
引用引用第24楼snowpink于2013-07-28 19:11发表的 :
你才潜行呢，什么时候继续讨论星座啊
hinewie@2013-07-28 19:19
引用引用第29楼snowpink于2013-07-28 19:17发表的 :
同人嘛。。。。怎么样都可以，虽然动画看过，记不清了
氷ッ歌@2013-07-28 19:42
新闻里有说个大妈做推脂导致烧伤
56824419@2013-07-28 19:45
有氧运动。。。。。每天30分钟嘛。。。。。。氷ッ歌@2013-07-28 19:47
引用引用第33楼56824419于2013-07-28 19:45发表的 :
有氧运动。。。。。每天30分钟嘛。。。。。。
56824419@2013-07-28 19:49
引用引用第34楼氷ッ歌于2013-07-28 19:47发表的 :
那是瘦不了的据说，只会变结实
氷ッ歌@2013-07-28 19:56
引用引用第35楼56824419于2013-07-28 19:49发表的 :
无氧运动是变结实。。。。。
如果想连肌肉一起烧就每天1小时有氧运动。。。。。
56824419@2013-07-28 20:01
引用引用第36楼氷ッ歌于2013-07-28 19:56发表的 :
一样都会变结实的，最好的方法是躺在沙发上上网
氷ッ歌@2013-07-28 20:13
引用引用第37楼56824419于2013-07-28 20:01发表的 :
如果正常饮食的话那200%只会囤积脂肪。。。。。除非把自己饿成皮包骨头。。。。
56824419@2013-07-28 20:27
那教练卖萌吗？你看欧美高中生的身材和负重能力跟中日高中生的身材和负重能力。。。。。那个肌肉丰富？56824419@2013-07-28 20:30
现在我的牛奶供应量增加了一倍，猪肉基本都换成了牛肉，不过保留鸡肉。。。。因为鸡肉价格便宜还很适合做半成品的快餐。。。。。。例如腌制过的鸡块之类扔烤箱15分钟就能吃了，牛肉这么处理的话太浪费了。。。。宁可正餐吃牛排。。。。。氷ッ歌@2013-07-28 20:32
引用引用第39楼56824419于2013-07-28 20:27发表的 :
那教练卖萌吗？你看欧美高中生的身材和负重能力跟中日高中生的身材和负重能力。。。。。那个肌肉丰富？
练肌肉明显要牛肉啊。。。。牛肉。。。。。。。牛。。。。。。。肉。。。。。。。。
还有牛奶。。。。。
而且推荐练肌肉后半小时吃。。。。。
我最近快把我整个食谱给换了。。。。。。。
56824419@2013-07-28 20:40
引用引用第41楼氷ッ歌于2013-07-28 20:32发表的 :
人种不一样啊，中国人最适合喝的还是豆浆，再说和长身体阶段的人比...就是个悲剧，已经都是衰退队列的人了
还有你说的增肌是另一回事了
Possibility@2013-07-28 20:57
引用引用第15楼56824419于2013-07-28 18:26发表的 :
依照某些恐怖片剧情。。。。。
56824419@2013-07-28 21:10
引用引用第43楼Possibility于2013-07-28 20:57发表的 :
生魂索命要真能做到我想一试啊。
