『漫游』酷论坛>『漫游水世界』>年关求助：给高血压 ..

Tim634@2013-01-22 20:58

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引用第13楼Possibility于2013-01-22 20:57发表的  :


不用谢，我最近在琢磨吃什么油健康呢
我爹是高血压，但他跟不关注这些

橄榄油的烟点低，不适合一般中式烹饪方法
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Possibility@2013-01-22 21:01

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引用第15楼Tim634于2013-01-22 20:58发表的  :

橄榄油的烟点低，不适合一般中式烹饪方法


我家现在在我倡导下已经按中国营养学会那么吃了
粗细搭配，吃全谷物，主食供能，严格限油，胡萝卜素少的蔬菜尽量生吃或者焯一下吃，胡萝卜素高的蔬菜在少量油炒
就是让我爸严格限盐他根本做不到的
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Tim634@2013-01-22 21:02

好没有乐趣啊……
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Possibility@2013-01-22 21:05

活得久就是乐趣
其实我挺爱吃全麦的，对这个还是很喜欢的
就是菜色方面，周末还是会吃牛腿肉跟海鲜的，也还好了
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chen37106@2013-01-22 21:06

去GNC的網站看看，隨便買點- -
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Possibility@2013-01-22 21:07

GNC是什么呢
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菊音@2013-01-22 21:07

我覺得保健產品不靠譜~從飲食入手比較好吧
買些糙米紅米,海鹽也不錯
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回 19楼(chen37106) 的帖子

kkula@2013-01-22 21:08

小希你一说就想起来了，在微博上经常看到。。。
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Possibility@2013-01-22 21:09

高血压还是适合低钠盐
不过中餐根本不可能严格限盐了
我吃的很清淡了，但离每天6g盐还有很长的距离
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回 14楼(Possibility) 的帖子

kkula@2013-01-22 21:09

更多的也是表达关心和惦记的那份心意
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菊音@2013-01-22 21:11

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引用第22楼kkula于2013-01-22 21:08发表的 回 19楼(chen37106) 的帖子 :
小希你一说就想起来了，在微博上经常看到。。。


竟然大陸也有廣告
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wanna@2013-01-22 23:21

谢谢大家，明天有网了做功课去，流量超了，囧
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Flash_Back2012@2013-01-22 23:25

苋菜。高钾低钠，甩芹菜之流N条街。不过这玩意儿不能当礼品...
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Possibility@2013-01-23 07:06

引用
引用第27楼Flash_Back2012于2013-01-22 23:25发表的  :
苋菜。高钾低钠，甩芹菜之流N条街。不过这玩意儿不能当礼品...


柚子也是高钾低钠，就是糖尿病人吃水果要注意选GI低的
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回 27楼(Flash_Back2012) 的帖子

wanna@2013-01-23 09:14

我爷爷就只爱吃芹菜，我回去跟他说说
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