Novia@2004-04-18 00:45

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最初由 蓝发夹 发布
怎么没人赞成我呀=_= 割肠子真的是个好办法...或者做手术,抽脂? (谁扔的番茄?)

工作学习忙的时候就没时间运动,但更不能少了营养. 介绍大家一个方法,看手指甲,身体好的时候,指甲看上去红润光亮. 不健康的时候,上面会出现白点, 或者会出现凹凸不平的现象.恩....自己总结的经验,仅供参考^^

不过,那是身体不好后1至2周才会有的症状~

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最初由 JanusWang 发布
这种靠缺乏某种营养物质来减肥的方法就是不对阿，安安说得对。
长期缺乏，一旦吃了，胖的n快，全身的细胞就处于饥渴状态，狂吸收。

我最瘦的时候确实是运动最多的时候，其实不用很大，走路就好，一次走上起码30分钟，很有效。如果再有那么一点担心事，那就瘦得更快，1个月可以瘦8斤，当然啦，开心最好了。

btw，转身份的东西交了，就等着了，bank online上昨天fee也扣掉了，说明收到了材料了。等阿等，God bless me 能按时入学阿。

WINGX，我超级喜欢这里的橙汁

JanusWang@2004-04-18 00:55

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最初由 Novia 发布


这个走路是指散步?还是竞走的那种噢??。。。。。。。。。@@

偶现在在努力减少晚上的饭量。。。。用青菜填肚子。。。。。偶想在明年照毕业照前瘦下来。。。。。。。><

偶很担心偶的English region啊。。。。也8见瘦的说。。。。。。。。。。- -+

p.s.~~~~~这里的橙汁真的很8错~~~~~~牛奶，橙汁，水~~~~~~~偶一般就喝这3样了~~~~~~讨厌SODA...........^^|||||||

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最初由 蓝发夹 发布
怎么没人赞成我呀=_= 割肠子真的是个好办法...或者做手术,抽脂? (谁扔的番茄?)

工作学习忙的时候就没时间运动,但更不能少了营养. 介绍大家一个方法,看手指甲,身体好的时候,指甲看上去红润光亮. 不健康的时候,上面会出现白点, 或者会出现凹凸不平的现象.恩....自己总结的经验,仅供参考^^

不过,那是身体不好后1至2周才会有的症状~

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最初由 myrion 发布

喝水多運動可以增加新陳代謝:o:o


沒有很久啦 來抱抱一個:p:p

黑黑 大家星期六都那麼早起床的阿~~
那個MM 不要嚇偶 快點介紹給偶認識一下:):)

熬夜阿 最好是儘量不要啦 身體健康還是第一
還好偶本來就不喜歡吃甜食 巧克力只有在生理期會買來優待自己
果汁很久沒買了 以前大學還很愛喝
現在除了水跟牛奶之外很少碰其他飲料
沒辦法年紀大了 對這種事特別注意=_=


因為偶有病 偶很喜歡減肥
很多方法都試過了 所以有經驗=_=

偶最瘦的時候是維持每天游泳的那段時間 曲線也是那時候最好看
其實體質也有關係 偶是那種易胖易瘦的體型
一吃多沒運動就胖了 一游泳馬上就會瘦下來

其實真的每天走個30分鐘的路就有差喔~~

janus是自己申請還是請律師遞件的 什麼時候可以知道結果?_?
偶也幫你祈禱一下:):)


其實偶真的有考慮過 偶承認一下
因為偶的身體從小很健康 腸胃的吸收能力很好
偶以前很羨慕那種馬上吃馬上拉的身材 都不會胖的=_=

指甲的說法偶知道 還聽過看面頰的:):)
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減肥絕對不要不吃 很容易會有厭食或暴食的現象
偶自己是過來人 真的超痛苦的=_=
早餐要吃的好 晚餐吃的少(儘量吃蔬果不吃澱粉類)
加個運動一定會有效果的
運動就像janus說的不一定要激烈 挑自己體能可以負荷的就行:):)

Novia@2004-04-18 01:19

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最初由 JanusWang 发布


不用竞走那么快，不过比散步快一些。就是一早上赶着去上班那种速度就可以。几个月就有效果。

晚上是可以少吃些，不过只用青菜填肚子也不必，不要吃到撑就好，睡前4小时不要吃东西，非常有效果，我试过的，不过现在作息时间被老公搞得乱七八糟的，不吃会饿。周一我正式加入project，生活就不会再按着他的规律了。

我和你喝的东西一样，就是牛奶少一些，因为不是很喜欢，喝也是冰的。

Marsiss@2004-04-18 01:22