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南极磷@2011-06-29 16:55

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引用第26楼zoeva于2011-06-29 16:36发表的  :


那就这么办吧。1年后等你好消息！


问题是老娘吃不起肉啊
肉很好吃有木有
无肉不欢有木有
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飞在天上的猪@2011-06-29 16:56

瑜珈和站桩 强推
引用

zoeva@2011-06-29 16:56

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引用第29楼gszenki于2011-06-29 16:49发表的  :
公司里面吃蛋糕ing，今晚回家还有一个T_T叫我怎么减肥啊？


把蛋糕当面膜用。。。。。。
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南极磷@2011-06-29 16:57

引用
引用第31楼飞在天上的猪于2011-06-29 16:56发表的  :
瑜珈和站桩 强推  


我韧带很差也能练瑜伽么（捂脸
站桩是怎么个站法？？
引用

zoeva@2011-06-29 16:59

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引用第30楼南极磷于2011-06-29 16:55发表的  :


问题是老娘吃不起肉啊
肉很好吃有木有
无肉不欢有木有


。。。。。。。。。。。。。。。饿着吧，孩子
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0086@2011-06-29 17:01

吨位很大压力很大
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zoeva@2011-06-29 17:01

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引用第33楼南极磷于2011-06-29 16:57发表的  :


我韧带很差也能练瑜伽么（捂脸
站桩是怎么个站法？？


引用
引用第31楼飞在天上的猪于2011-06-29 16:56发表的  :
瑜珈和站桩 强推  


瑜伽能慢慢拉伸你的韧带，但不会瘦手臂和大腿俺练到现在只能说韧带松了一点，手臂。。。。。教练说瑜伽只能把手臂越练越粗。。。
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飞在天上的猪@2011-06-29 17:04

瑜珈随便啥水平都可以入门 站桩讲的话比较麻烦 其实站起来满简单的 你要的话短我个email邮箱我发给你  个人觉得餓着不是办法 除非睡觉前克服克服 否则还是少吃点低热的东西垫垫肚子比较好
引用

0086@2011-06-29 17:05

引用
引用第37楼飞在天上的猪于2011-06-29 17:04发表的  :
瑜珈随便啥水平都可以入门 站桩讲的话比较麻烦 其实站起来满简单的 你要的话短我个email邮箱我发给你  个人觉得餓着不是办法 除非睡觉前克服克服 否则还是少吃点低热的东西垫垫肚子比较好

饿了睡不着。。。。
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飞在天上的猪@2011-06-29 17:06

我觉得高强度和难度的瑜珈可能是会练出肌肉 一般强度应该不会吧
引用

飞在天上的猪@2011-06-29 17:07

用粗粮代替精大米也是个办法
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zoeva@2011-06-29 17:20

引用
引用第39楼飞在天上的猪于2011-06-29 17:06发表的  :
我觉得高强度和难度的瑜珈可能是会练出肌肉 一般强度应该不会吧  

那教练玩偶？？？？？？？？
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zoeva@2011-06-29 17:21

引用
引用第38楼0086于2011-06-29 17:05发表的  :

饿了睡不着。。。。

习惯就好了。。。。。。
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chen37106@2011-06-29 17:27

引用
引用第38楼0086于2011-06-29 17:05发表的  :

饿了睡不着。。。。


早点睡就好了，别熬夜太晚了，等半夜饿了，确实睡不着
引用

树皮@2011-06-29 17:27

嫩p多少斤了啊？
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