『漫游』酷论坛>『漫游水世界』>今天中午你吃得啥?

藤香樱雪@2010-11-16 17:13

会变成低血糖的吧……
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披萝莉皮的大叔@2010-11-16 17:14

空气
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Flash_Back2012@2010-11-16 17:18

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最初由 菊音 发布
我好餓........老媽絕對是故意的,在瓦減肥期間買了最好的蝦餃T___T

虾饺好吃吗:o
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pathan@2010-11-16 17:20

红烧羊肉,花菜炒芋艿,水芹炒豆干

昨晚老婆做的~~~~~~
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藤香樱雪@2010-11-16 17:26

==大家应该吃栗子炖鸡之类的~秋天大补!
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电芯@2010-11-16 17:27

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最初由 藤香樱雪 发布
3天不就变质了么= =

他们所谓的真空包装吧。。。里面的米饭和肉还好,菜真的是变质了。。。好难吃
场馆去 /~~~
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argtum1@2010-11-16 17:28

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最初由 藤香樱雪 发布
==大家应该吃栗子炖鸡之类的~秋天大补!

我表妹可是羡慕阁下得要死呀
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solid snake@2010-11-16 17:37

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最初由 菊音 发布
我好餓........老媽絕對是故意的,在瓦減肥期間買了最好的蝦餃T___T

饥饿是让人难以忍受的,不知道多喝水对减肥有没有效。
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菊音@2010-11-16 17:55

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最初由 藤香樱雪 发布
会变成低血糖的吧……
還有喝玫瑰花降血脂...
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菊音@2010-11-16 17:57

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最初由 solid snake 发布

吃那么少,想减肥暂且不说。肚子饿了怎么办。
吃水果......
聽說那個餐可以吃得很飽嗯....
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菊音@2010-11-16 17:58

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最初由 Flash_Back2012 发布

虾饺好吃吗:o
好啊~超好味的啊T_T傳統廣東點心><
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最初由 Tim634 发布

那到底西柚是啥......:o
西柚即是葡萄柚......
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Flash_Back2012@2010-11-16 17:59

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最初由 菊音 发布
吃水果......
聽說那個餐可以吃得很飽嗯....

不吃肉的话,即使一时饱了,我还是会觉得空虚……而且饿得快……
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菊音@2010-11-16 17:59

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最初由 solid snake 发布

饥饿是让人难以忍受的,不知道多喝水对减肥有没有效。
看情況.....不過多做運動一定能減!
今天起~打死都要瘦!!(握
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菊音@2010-11-16 18:01

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最初由 Flash_Back2012 发布

不吃肉的话,即使一时饱了,我还是会觉得空虚……而且饿得快……
NONO~NO~給你看看~~

特點: 可飽肚的減肥餐,以盡量不限制份量及味道為主的有效減肥方法。
由來: 餐單是由醫院編定,有醫學理據,有效為肥胖的心臟病病人,在短期來減脂肪,以便進行心臟手術。
目標: 不加添運動量,不用藥,不會影響營養及健康。如你是依照各食物組合,第一天,重量不變,五天內你會發現明顯的重量減少,10天後大約可減10磅。
注意: 依以下餐單連續十二天後停兩天,這兩天可以任食。



早餐:
西柚半個或汁(不加糖)、蛋二只(任何食法)、煙肉二片、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

午餐:
西柚半個或汁(不加糖)、沙律(任何調味醬)、肉(任何款式及食法)、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

晚餐:
西柚半個或汁(不加糖)、沙律(任何調味醬)或蔬菜(青或紅色,可加油及調味品)、肉(任何款式及食法,可以魚代替)、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

消夜:
蕃茄汁或淡奶一杯

注意事項: 以上的餐單沒有份量的限制,可以食至完全飽肚。但不可以隨意加減餐單內的項目,例如不可以在早餐減去煙肉,午餐內減沙律。這餐單的設計是以食品的組合,達至身體自行燃燒脂肪。其中西柚十分重要,因為這是用以發動燃燒脂肪程序的催化劑。

減少飲咖啡,因為咖啡能影響胰島素的平行,妨礙脂肪燃燒的進行。請盡量以每餐一杯為限,能以清水代替更佳。

每餐之間的時間,不要進食任何食品,如你依照以上餐單的食物類別及飽肚,應不會肚餓的。緊記餐單中是避免進食糖、澱粉質,因這些都是類脂化合物,並會轉化為脂肪。食品中的肥油是不會產生脂肪的反而會幫助燃燒脂肪,所以你可以食牛油,或油炸食品。但甜品、麵飽、白色蔬菜、甜薯都不能食。

一切的飲品需為低糖及冇咖啡因; 不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、澱粉質(例如:麵包)、糖; 可以食青椒、胡蘿蔔、洋蔥(紅或綠)、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿蔔、包心菜、生菜、菠菜 。
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pc81098@2010-11-16 18:02

中午吃了個炒麵...其實吃甚麼也沒差啦:p
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