乐观的好方法

    乐观愉悦的意义和作用乐观愉悦是人们生活的积极态度.是生命活动的动力和心能，是人生追求的希望和信心，
是克服困难、战胜病魔、解除痛苦、驾驭生活的处世心怀和积极态度。人生的道路，不可能一帆风顺，总会遇到一
些令人失意、悲伤、愤怒、激动之事，这就要求人们锻炼意志，加强意识修养，培养良好的性格情操，善于调节情
绪志趣，勇于自己排解，使之在各种不良因素的刺激面前，能做到心安而不惧.神静而不烦，始终保持乐观、豁达的
心理状态。这不仅有益于身心健康.而且是延年益寿的法宝。三国时的诸葛亮“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，
北宋时的苏辙“天下之乐无穷，而以适意为悦”，均以淡泊、宁静、适意为乐观愉悦的内容，为明志、致远、养生之
心法。乐观标志着心情快乐，对生活抱有信心，愉悦标志着精神愉快，对生活充满喜悦。一乐观偷悦能够使人内心处
于一种平衡恬静的心境，没有心理矛盾和冲突，没有精神压力和障碍;乐观愉悦能够使人内心处于高兴、愉快和满意
之中，很好地对待自己和他人，很好地适应生活和环境。如古人云:“安居乐业而三不惰”、“知足常乐而不奢”、“
乐天知命而无忧”、“助人为乐而无私”等。因此，，乐观愉悦是人心理健康的重要标志，是人修身养性的最佳心此境。

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