日志
衰老怎么出现的呢?
2014-07-16 16:13
1、肠道不常排毒
你没有想到这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方的确如此,因为肠道是我们身体 里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠 道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。 肠道衰老带来的最直接的问题就是便便,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里, 使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,龟鹿补肾片huatuoyf.com/product/10337.htm 不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。 食疗推荐:红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。 2、脊椎出现驼背 35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材,可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯, 就会带来很多疾病。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻搬一 次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。 食疗推荐:适当补充胶原蛋白和钙质,多晒太阳! 3、牙龈出现萎缩 如果你发现牙齿变得比以前更长了,这不是因为它们在增长,而是因为牙龈在萎缩,甚至一部分牙根已经 暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米,随着牙龈萎缩导致的牙根暴露,这个数字会增长到15~17毫米。 身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性,牙龈开始松弛。 最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害:每天保证刷牙两次,同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病 变会加剧牙龈萎缩的情况,同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织,也要尽量避免。 |
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