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瘦肉怎么吃比较好呢?
2014-08-14 15:43
瘦肉怎么吃,介绍两道瘦肉家常菜:
青椒炒肉丝 做法:青椒200克左右,精猪肉80-100克,姜少许,酱油,淀粉, 1.青椒,猪肉均切丝,猪肉切丝后加少许酱油淀粉拌匀。 2.开火,放油少许,放入姜丝(一点就行),待油较热,将肉丝放入,烧至略带金黄色抄起,当然要加盐少许。 3.再放油少许,待热,将青椒丝倒入锅中,加盐,翻炒,炒至7-8成熟,将先前炒好的肉丝倒入。一起翻炒。 4.喜欢口味重的可加点鸡精之类,喜欢吃脆点的就把青椒炒的生点,放点醋翻下就可以起锅了。 其实,青椒肉丝是特别简单的一道菜,只要烧熟,盐放的适量就一定好吃。盐的量可以在炒的过程中自己不 断尝试来确定。 这是针对两个人的量,一定可以做的很好的! 煮皮蛋瘦肉粥 煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1块,水足量, 油盐适量 仙灵骨葆胶囊huatuoyf.com/product/10255.htm |
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