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飞在天上的猪@2014-08-22 20:02

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引用第25楼南极磷于2014-08-21 11:05发表的  :

肯定会反弹啊，运动一辈子就解决问题啦



这个强度不是一辈子能够达到的，俺还是老老实实跳操加站桩吧
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gszenki@2014-08-22 21:36

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引用第30楼飞在天上的猪于2014-08-22 20:02发表的  :


这个强度不是一辈子能够达到的，俺还是老老实实跳操加站桩吧



管住嘴,同学
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南极磷@2014-08-25 09:37

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引用第29楼雨水于2014-08-22 10:49发表的  :


沒動力啊


动力慢慢找呗，先动起来再说
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风车骑士@2014-08-25 19:26

   我想减掉肚子上的肉
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天使小萌@2014-08-25 23:38

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引用第33楼风车骑士于2014-08-25 19:26发表的  :
   我想减掉肚子上的肉

慢跑去，超有效！

我也是，毕业11年就坐了11年办公室，加上宅，天天晚上坐电脑前，腰围比大学大了几圈。
跑了一个月，那效果显著的啊！

决定要慢跑的话可以去百度跑步吧看看，很多人发打卡贴，励志啊。俺的打卡贴：
http://tieba.baidu.com/p/3242677320

￣▽￣...

PS：慢跑对肚脐以上的肥肉简直是神效，对肚脐以下的肥肉效果则弱点，但也有效果。我现在正寻求更有效的减小肚脐下肥肉的方法，目前是结合腹肌撕裂者锻炼。如哪位知道更有效的方法，求告知....

　
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修.艾尔希修斯@2014-08-26 00:07

萌叔能去拍减肥广告了


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修.艾尔希修斯@2014-08-26 00:14

嘛，慢跑减脂的效果是不错，否则俺也不会坚持到了现在就是
https://bbs.popgo.org/bbs/read.php?tid=557209&displayMode=1&page=2#21732799

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kkula@2014-08-26 12:53

我的大肚腩看来也得靠慢跑来拯救了？现在单位离住的地方刚好三公里左右的样子，一天跑个来回应该也是个不错的选择。。。但是之前骑车就只坚持了一个月，这个慢跑我估计一周顶天了
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回 35楼(修.艾尔希修斯) 的帖子

天使小萌@2014-08-26 19:50

(<ゝω·)~☆kira
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回 38楼(天使小萌) 的帖子

修.艾尔希修斯@2014-08-26 20:18

(☝՞ਊ ՞)☝

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风车骑士@2014-08-31 01:22

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引用第37楼kkula于2014-08-26 12:53发表的  :
我的大肚腩看来也得靠慢跑来拯救了？现在单位离住的地方刚好三公里左右的样子，一天跑个来回应该也是个不错的选择。。。但是之前骑车就只坚持了一个月，这个慢跑我估计一周顶天了


三公里骑自行车也就十分钟左右的样子，你到底有多懒
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风车骑士@2014-08-31 01:22

还有骑自行车不会减肚腩的，我高中骑了三年都没减下来
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soyou@2014-08-31 19:10

減肚腩的話不是還有仰臥起坐這招嗎
聽說長期騎自行車會導致成長期的人長不高
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风车骑士@2014-08-31 19:53

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引用第42楼soyou于2014-08-31 19:10发表的  :
減肚腩的話不是還有仰臥起坐這招嗎
聽說長期騎自行車會導致成長期的人長不高


那怎么上学啊！
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Shippoy@2014-09-06 21:24

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引用第42楼soyou于2014-08-31 19:10发表的  :
減肚腩的話不是還有仰臥起坐這招嗎
聽說長期騎自行車會導致成長期的人長不高


扯淡，上下两句都是
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