引用第3楼izumitakuto于2011-05-06 11:01发表的 :
激烈运动的第二天不要不动，反而好的慢，做着轻微的运动，因为不经常运动，肌肉不组织不适应，所以才会有腰酸背痛的症状，所以第二天持续做些轻微运动的话，肌肉能更快适应过来
引用
引用第10楼ff8888于2011-05-06 16:31发表的 :
找东施按摩，保证马上有劲。
找东施按摩，保证马上有劲。
于是陷入了废柴状态……做啥都木有心情咯……求解决方案
azimao122@2011-05-06 10:44
上周被人拖去爬了一座海拔3500+的山，现在仍然腰酸背痛，无法集中注意力……solid snake@2011-05-06 10:50
处于同样状态的人飘过，我现在的动力只能支持我去门口拿信elone01@2011-05-06 10:56
休息休息就好izumitakuto@2011-05-06 11:01
激烈运动的第二天不要不动，反而好的慢，做着轻微的运动，因为不经常运动，肌肉不组织不适应，所以才会有腰酸背痛的症状，所以第二天持续做些轻微运动的话，肌肉能更快适应过来phantom_14@2011-05-06 11:04
引用引用第3楼izumitakuto于2011-05-06 11:01发表的 :
激烈运动的第二天不要不动，反而好的慢，做着轻微的运动，因为不经常运动，肌肉不组织不适应，所以才会有腰酸背痛的症状，所以第二天持续做些轻微运动的话，肌肉能更快适应过来
Shinji17@2011-05-06 11:10
週末回去躺兩天XDff8888@2011-05-06 11:42
引用引用楼主azimao122于2011-05-06 10:44发表的 于是陷入了废柴状态……做啥都木有心情咯……求解决方案 :
上周被人拖去爬了一座海拔3500+的山，现在仍然腰酸背痛，无法集中注意力……
目前完全已经是就算立刻发生9级地震都无动于衷的等死废物状态了……
富良兔@2011-05-06 11:43
明天去爬山...很矮的那种= =天空中的l龙仔@2011-05-06 16:05
找个人按摩按摩konpal@2011-05-06 16:10
少上网少撸管，洗洗睡吧...ff8888@2011-05-06 16:31
引用引用第8楼天空中的l龙仔于2011-05-06 16:05发表的 :
找个人按摩按摩
zsdhy@2011-05-06 16:54
这样的话还是躺着装死的好hiei@2011-05-06 17:13
去找人做个全身按摩天空中的l龙仔@2011-05-06 18:45
引用引用第10楼ff8888于2011-05-06 16:31发表的 :
找东施按摩，保证马上有劲。
天空中的l龙仔@2011-05-06 18:47
引用引用第10楼ff8888于2011-05-06 16:31发表的 :
找东施按摩，保证马上有劲。