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求日语帝帮忙翻译整理
red161@2011-11-07 17:54
http://mamesoku.com/archives/3129712.html (这种专业性的东西我还是找人帮忙吧 OTL)
kkula@2011-11-07 21:01
・とにかく遠くを見つめる。できればギリギリ読めない文字を読めるまで見続ける
・森とか林とか自然の緑の多い場所を１時間以上散歩する
1.首先就是眺望远方。可以的话，对那些看起来稍稍有些模糊的文字，在看出来之前一直盯着看。
2.到充满大自然绿色的树林或者其他地方散步一小时以上。
時間がないなら次のことを積極的に「しない」ようにするのもいいと思う
如果没时间的话，对以下事项，积极地避免也是可以的：
・PC、携帯とか光の強い画面をあまり長時間見ない。例えば１日１５分以内におさめる
不要长时间盯着电脑或者手机屏幕，例如控制在一天十五分钟以内。
・姿勢を正しくして画面から適度な距離を保つ
姿势端正，与屏幕保持适当的距离
・蒸しタオルで目を温めてから寝る
睡前用热毛巾敷眼
・あまり夜更かししない
少熬夜
どんぐらいの期間で回復した？
多少时间视力能够恢复？
意識的に「回復したかな？」って思ったのは１年後くらい
多分８カ月～過ぎたあたりで1.0くらいにはなってたと思う
自己有意识的感觉到“是不是恢复了”，是在一年之后。
想来大概是8个月过一点的时候，视力恢复到了1.0左右
0.1以下のやつは身近にある本とか使って>>1の方法試してみろ
なんならPCのモニタでもいい、ギリギリ見えるか見えないかくらいの距離を保つんだ
视力0.1以下的人可以用身边的书来试试方法1.
电脑显示器也可以，把距离尽量保持在刚好能有点看得到但又看不清的程度。
————————
好像没啥特别的方法啊，老生常谈的东西。
hksakura@2011-11-07 21:09
・PC、携帯とか光の強い画面をあまり長時間見ない。例えば１日１５分以内におさめる
・姿勢を正しくして画面から適度な距離を保つ
・蒸しタオルで目を温めてから寝る
・あまり夜更かししない
喂喂喂，第一条就不可能了吧 
kkula@2011-11-07 21:15
我记得六小龄童为了演孙悟空好像也是用类似的办法恢复视力的吧，不过现在很多人即使知道也懒得或者没那份恒心去做
since@2011-11-08 14:12
不要长时间盯着电脑或者手机屏幕，例如控制在一天十五分钟以内。
这点不可能, 电视也算是电脑屏幕了
jack34b@2011-11-09 17:21
神药？购买使用要慎重。。。
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