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我终于知道症结所在了

 楼层直达
greywind
级别: 圣骑士
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2010-05-07
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1829
只看楼主 更多操作 楼主  发表于: 2010-08-07
— 本帖被 sakuraahn 执行锁定操作(2012-07-07) —
[/han] 虽然运动有效果，但总是不明显
今天终于豁然开朗了
运动完了胃口就变得特别好
早上跑步，中午消灭了大半盆笋干烧肉
下午去游泳，回来就把两块蛋糕给解决了……
再往前追溯，每晚跑完之后总是几个苹果外加其他零食……
妹的，消耗的能量瞬间就加倍补回来了…

求运动后压抑胃口的办法……:rolleyes: :rolleyes:
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gszenki
级别: 光明使者
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只看该作者 26楼 发表于: 2010-08-07
其实按照我以前的经验,照吃没有问题的...只是...自己了解自己,能吃1包饼干的,那就分开三天吃....
乱来，乱来，仲系乱来！
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飞在天上的猪
级别: 光明使者
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只看该作者 25楼 发表于: 2010-08-07
运动完之后不要吃糖份和淀粉类的东西,而是要吃蛋白质类或者是肉类的东西~~~最好是啥都不吃,只喝点水~~~
最初由 hyeva001 发布
不要把自己对别人的关心当作一种要求别人的筹码。

本命——无
供奉——盐泽，飞田，佐佐木
旧爱——石田，速水
新欢——铃村，福山，铃达

http://bbs.guoxue.com/?fromuid=147445
当白天再一次把黑夜压倒在床上的时候，太阳就出生了
所有的战争都是因为自以为的正义而起，但真正的正义是——不要轻易改变别人生活的方式
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mfa_AH
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只看该作者 24楼 发表于: 2010-08-07
世界杯之后体重反弹一公斤。。。泪奔
Fear cuts deeper than swords
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konpal
级别: 天使
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只看该作者 23楼 发表于: 2010-08-07
吃饱了再运动=_=
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0l1i1k
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只看该作者 22楼 发表于: 2010-08-07
正餐前先吃些水果饱腹
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sungod2702
级别: 精灵王
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只看该作者 21楼 发表于: 2010-08-07
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最初由 花剣久 发布
对哒

不过我每次一口气吃胖了之后都会反省：究竟是吃了什么、吃了多少才忽然胖了好几公斤呢？
。。。。然后反省完毕，得出结论：要是再让我选一次，我还是选择吃XD
因为太好吃了啊T^T

反正欲望也就那么多，过段时间就瘦回来了～


过段时间就瘦回来还真是让人羡慕:(
流量用完于是开天窗吧
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花剣久
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只看该作者 20楼 发表于: 2010-08-07
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最初由 here0213 发布
其实无论哪种减肥方法，最重要的就是意志力，因为变胖就是因为没有意志力，贪图享受。。。。。。。囧。。。。。。
对哒

不过我每次一口气吃胖了之后都会反省：究竟是吃了什么、吃了多少才忽然胖了好几公斤呢？
。。。。然后反省完毕，得出结论：要是再让我选一次，我还是选择吃XD
因为太好吃了啊T^T

反正欲望也就那么多，过段时间就瘦回来了～
「風まかせ浪人」
　花　剣久
http://ohanaya.cc
●主站一切暂停更新★红茶坊的日本游记图文(beta版)全部完成！！对一人游遍岛国的即时(?)报告感兴趣的人请按→这里←（※强烈 宝塚/樱大战/青涩宝贝/BJD偏差注意）★水色之旅期间后花园尽量坚持每天翻土●
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sungod2702
级别: 精灵王
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只看该作者 19楼 发表于: 2010-08-07
其实可以吃能填饱肚子又低热量的食物。比如蒟蒻，寒天之类的。
流量用完于是开天窗吧
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花剣久
级别: 风云使者
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2006-04-27
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只看该作者 18楼 发表于: 2010-08-07
Re: 我终于知道症结所在了
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最初由 greywind 发布
求运动后压抑胃口的办法……:rolleyes: :rolleyes:
大量喝水
「風まかせ浪人」
　花　剣久
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未定名
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只看该作者 17楼 发表于: 2010-08-07
灌水。喝个1000ML就没问题了，饿了继续喝。不是饮料。
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kkula
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只看该作者 16楼 发表于: 2010-08-07
减肥啊...看看自己的大肚腩，我表示毫无压力
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here0213
级别: 精灵王
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只看该作者 15楼 发表于: 2010-08-07
其实无论哪种减肥方法，最重要的就是意志力，因为变胖就是因为没有意志力，贪图享受。。。。。。。囧。。。。。。
等待柠檬公主的柠檬骑士
木马一去,此号的密码立刻改为123456
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Flash_Back2012
级别: 光明使者
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2006-04-23
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20962
只看该作者 14楼 发表于: 2010-08-07
不用单纯指望运动中消耗热量，慢跑10公里要补回来也就是两三包方便面的事。
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Tim634
级别: 天使
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2003-08-22
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只看该作者 13楼 发表于: 2010-08-07
找点容易有饱腹感的东西吃吧.......:o
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最初由 Y Y 发布


下回兄弟来BJ俺请您去粗竹签兔腿好了……
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