搜索 社区服务 统计排行 帮助
  • 2912阅读
  • 22回复

吃肉容易补充能量?

楼层直达
级别: 光明使者
注册时间:
2006-04-22
在线时间:
808小时
发帖:
9795
— 本帖被 sakuraahn 执行锁定操作(2012-07-07) —

按我那贫弱的生物知识,我只知道人的燃料是葡萄糖,所以吃饭就能充电了,过去也有人说过,肉只是一大块蛋白质,吃多了容易消化不良影响其他食物的吸收

可是实际去外面跟人吃饭,别人看我弱不禁风经常会叫我多吃肉,最近雇佣的民工也说过,他要干重活,每天都要吃掉一斤肉才有力气,那么从补充能量的角度来看,吃肉是不是比吃饭管用呢?

冬天快来了,我多少得认真考虑下如何囤积脂肪了
级别: 侠客
注册时间:
2009-12-03
在线时间:
26小时
发帖:
540
只看该作者 22楼 发表于: 2011-11-10
引用
引用第21楼ela0646于2011-11-10 09:35发表的  :
胆囊炎闹的厉害,现在已经不怎么敢吃肉了,瘦了不少~

早割早吃肉(拖

级别: 风云使者
注册时间:
2002-12-14
在线时间:
360小时
发帖:
3140
只看该作者 21楼 发表于: 2011-11-10
胆囊炎闹的厉害,现在已经不怎么敢吃肉了,瘦了不少~

六一都不给挂过,换回6年前的签名~~~~
级别: 管理员
注册时间:
2002-12-19
在线时间:
244小时
发帖:
16411
只看该作者 20楼 发表于: 2011-11-09
我一般吃巧克力增加能量

-=eDtoon=-aru
----------------------------------------------------------------------------------------------
有空来看看我的
个人blog

崇尚猪的生活 ~
多吃多睡少说话~
级别: 天使
注册时间:
2003-08-22
在线时间:
739小时
发帖:
43656
只看该作者 19楼 发表于: 2011-11-09
我在锻炼我自己面对一桌子肉还不为所动的毅力......

引用
最初由 Y Y 发布


下回兄弟来BJ俺请您去粗竹签兔腿好了……
级别: 风云使者
注册时间:
2006-12-13
在线时间:
254小时
发帖:
2734
只看该作者 18楼 发表于: 2011-11-09
吃肉饿的慢,就这样

It might be just like a bird in the cage  How could I reach to your heart
I need you to be stronger than anyone  I release my soul so you feel my song


c_c
级别: 骑士
注册时间:
2009-08-23
在线时间:
72小时
发帖:
483
只看该作者 17楼 发表于: 2011-11-09
不易、但管饱。
级别: 元老
注册时间:
2007-12-05
在线时间:
254小时
发帖:
20876
只看该作者 16楼 发表于: 2011-11-09
一般食肉就是摄取蛋白质和脂肪
相比猪肉 牛肉蛋白更高脂肪又低 氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 可以提高生长发育
羊肉则更胜一筹 冬季食用防寒又进补
免肉 高蛋白低脂肪少胆固醇益于消化 也很不错 但以前看求生知识上写

兔肉综合症:兔肉是易于获得的食物,但它缺乏人类必需的脂肪和维生素。
  曾有报道, 捕猎者们尽管有充足的兔肉食用,许多人却悲惨地死于兔肉综合症。
  人体消化兔肉时需要消耗自身的维生素和矿物质,其中有许多最终随粪便排出体外,因此必须不断补充这些营养要素,否则人体就会越来越虚弱,并出现另外一些缺陷综合症。所以单纯食用兔肉越多,身体就会变得越糟糕。
  其实海湾公司的那些捕猎者,只需同时食用些植物性食物就可以存活下来。可一旦植物被积雪覆盖,生存者无意中仅以易于捕获的兔肉为食时,这类悲剧就很容易发生。


啊,R-18慎戳: http://pixiv.me/setsuna1983
级别: 工作组
注册时间:
2002-07-08
在线时间:
255小时
发帖:
9836
只看该作者 15楼 发表于: 2011-11-09
引用
引用第7楼atkio于2011-11-08 10:07发表的  :
烤肉架很重要

应该随身携带烤肉架
级别: 光明使者
注册时间:
2008-03-25
在线时间:
373小时
发帖:
7664
只看该作者 14楼 发表于: 2011-11-09
引用
引用第13楼soyou于2011-11-09 01:13发表的  :
哦 对了 吃巧克力之类的东西又怎样
如果我每天都把巧克力当营养剂吃会不会长肥肉?


巧克力的主要热量来源于脂肪
不过可可吃多了不好

岂能尽如人意,但求不愧我心。
级别: 光明使者
注册时间:
2006-04-22
在线时间:
808小时
发帖:
9795
只看该作者 13楼 发表于: 2011-11-09
哦 对了 吃巧克力之类的东西又怎样
如果我每天都把巧克力当营养剂吃会不会长肥肉?
级别: 光明使者
注册时间:
2004-02-08
在线时间:
421小时
发帖:
45365
只看该作者 12楼 发表于: 2011-11-08
据说吃香蕉最能

级别: 光明使者
注册时间:
2003-10-04
在线时间:
1062小时
发帖:
4088
只看该作者 11楼 发表于: 2011-11-08
补充能量?魔补最快~

如同优美的旋律能够洗涤人的心灵,
 哀伤的乐曲能够使人热泪盈眶,
     在某些时候,
[音乐]会对我们产生更大的影响。
级别: 侠客
注册时间:
2009-12-03
在线时间:
26小时
发帖:
540
只看该作者 10楼 发表于: 2011-11-08
引用
引用第2楼贱贱狗于2011-11-07 20:13发表的  :
虽然直接的能量是葡萄糖,但葡萄糖消耗非常快,属于直插电源,断电就没得玩了。肉提供蛋白质、脂肪、矿物质等等外还提供多数的B族维生素,算是加“热血”技能的,所以民工兄弟要吃肉啊。
脂肪属于战略储备,而且还要身体工厂把葡萄糖等多种物质进行转换再转换才有,你没把现在需要的燃料亏空填满是绝对填不出肥肉的。所以那些大运动量大劳动力输出的人基本没可能胖,除非你吃得比高老庄的猪八戒还多。

单纯的想加脂肪,可以考虑睡前吃一些,虽然这样不太健康,而且保证不了肥肉会长到哪去。

直接的能量是ATP吧^^

级别: 侠客
注册时间:
2009-12-03
在线时间:
26小时
发帖:
540
只看该作者 9楼 发表于: 2011-11-08
引用
引用第6楼找路的人于2011-11-08 09:29发表的  :
部分氨基酸也能转化为葡萄糖呀
另外就是,脂肪也可以氧化到乙酰辅酶A进入三羧酸循环提供能量

通路完全忘记了,其实葡萄糖代谢的整个过程我一直没好好背下来O><O