[请教]为何西方饮食习惯容易增肥?

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最初由 yanhua 发布
myrion什么事都好有研究，厉害，PF
多做少吃是减肥的最终方法
其实真麻烦阿，肥就肥吧，谁管，哈

哈哈 偶是因為愛漂亮:p:p

其實吃的健康一點比較重要 對身體也好
養成運動習慣絕對會有幫助的~~
走路當然好 偶以前在台灣一逛可以逛好幾個小時都不會累的
但是在la走路並不方便 只能改成其他活動:):)

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最初由 Raywell 发布
女生好麻烦啊，要顾虑那么多！！

不會阿 偶覺得這樣挺好的~~:):)

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最初由 jingwen 发布
和偶一样.偶想运动,可没时间.偶也不会游泳.>_<！！

不會游泳換成慢跑也可以~~:):)

Riding bicycles is another easy way of exercise. I go school every day by bicycle, even in extremely windy days and rainy days as well. My strategy is that when I get tired, get off the bike and walk for a while, then ride again. It takes you 300 calories if you do 30 mins or so.

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最初由 S_00092 发布


厉害崇拜myrion还能为了身材做这么多，， ，要维持身材真是好麻烦呀。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。还好我本来就瘦吃多少不长肉。西西。。。

:eek: :eek: :eek: :D

xianmu.......:o

偶没感觉到~~会增肥 啊~~

长容易,
要想减就难了.

remind you
don't eat anything before sleep

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最初由 jingwen 发布
Everyday I take school bus to school, then go back home, stay at home, no where to go. In fact, I don't like sports when I were in China.But I have to do it now. what I do now: sleep less, eat less, study more. Study hard is a good strategy to lose weight.

養成運動習慣對身體是會有幫助的 不光是減肥而已
中國人普遍都不愛運動 這樣是不好的 健康比較重要喔~~
睡的少也不好 人還是需要充足的睡眠
做什麼事才會有體力 尤其是唸書~~:):)

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最初由 ThunderBird 发布
Riding bicycles is another easy way of exercise. I go school every day by bicycle, even in extremely windy days and rainy days as well. My strategy is that when I get tired, get off the bike and walk for a while, then ride again. It takes you 300 calories if you do 30 mins or so.

騎車當然也是個好運動
可惜美國不是每個地方都能安全騎腳踏車的@_@

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最初由 ThunderBird 发布
厉害崇拜myrion还能为了身材做这么多，要维持身材真是好麻烦呀。。。
还好我本来就瘦吃多少不长肉。西西。。。

不光只是維持身材而已 對身體也比較好
基本上如果睡覺前進食的話 對胃是一種負擔的喔~~