[求助]有關時間軸的製作~救一下新手

第一次做字幕~~
我想用Premiere做時間軸~~
可是~~完全都是英文介面~~
看都看不懂~~
哪位好心的大大可以教我一下要怎麼做~？
還是告訴我哪裡有這個的詳細教學~？
幫幫一下身為菜鳥新手的小弟~~謝謝~~

問一下大大~~
為什麼我用SubCreator做時間軸的時候~~
字幕延遲的時間為什麼都跟我設定的不一樣~~
麻煩大大告知一下要怎麼用才對~~謝謝~~