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水墨江南
kohaku
春意盎然
紫色梦幻
绿之印象
蓝色天空
黑色旋风
引用 最初由 wking 发布怎么成版聊了……
引用 最初由 aaad567 发布你自已都说了,需要控制食量。我刚工作时体重100上下,到单位后天天和修理工打1个多小时左右的蓝球,饭量从以前的2碗增加到3碗,一年半以后体重150多:D
引用 最初由 0l1i1k 发布控制食量不等于挨饿呀,是自然的增加或减少,运动期间就算饭量有所增加只要别暴饮暴食就不会胖起来,停止运动前食量和运动量慢慢调整过渡至回复正常就没问题了
引用 最初由 i4852132 发布4叔原来是减肥达人
引用 最初由 i4852132 发布11姐在办公室坐久了肚子大了么:)
引用 最初由 0l1i1k 发布嘛,还好啦,当年研究过,也实践过:cool:
引用 最初由 wuhuan575 发布有这种隐患