晚上很饿的时候怎么办0 0|『漫游水世界』

chen37106

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只看该作者 30楼发表于: 2011-04-16

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引用第28楼南极磷于2011-04-16 09:29发表的 :
喝点蜂蜜水吧，不怕胖的

那就是糖水，怎么不胖

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sakuraahn

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只看该作者 31楼发表于: 2011-04-16

睡觉前吃个苹果。。。

人面不知何处去，桃花依旧笑春风

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南极磷

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只看该作者 32楼发表于: 2011-04-16

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引用第30楼chen37106于2011-04-16 10:16发表的 :
那就是糖水，怎么不胖

吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

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chen37106

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只看该作者 33楼发表于: 2011-04-16

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引用第32楼南极磷于2011-04-16 10:21发表的 :

吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

蜂蜜里多数都是糖分，没有所谓的可以消耗热量的糖分一说，糖分进入体内血糖升高胰岛素分泌加大降低血糖的原理都是一样的，而且除了少数如纤维素这种不能消化的糖，大多数糖最终会被消化成葡萄糖，对于人体来说都是一回事，蜂蜜的其他微量元素的含量其实很低，并不能起到什么作用，具体科学松鼠会有专门的文章探讨过

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南极磷

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只看该作者 34楼发表于: 2011-04-16

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引用第33楼chen37106于2011-04-16 10:29发表的 :
蜂蜜里多数都是糖分，没有所谓的可以消耗热量的糖分一说，糖分进入体内血糖升高胰岛素分泌加大降低血糖的原理都是一样的，而且除了少数如纤维素这种不能消化的糖，大多数糖最终会被消化成葡萄糖，对于人体来说都是一回事，蜂蜜的其他微量元素的含量其实很低，并不能起到什么作用，具体科学松鼠会有专门的文章探讨过

求探讨文

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chen37106

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只看该作者 35楼发表于: 2011-04-16

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引用第34楼南极磷于2011-04-16 10:35发表的 :

求探讨文

已经沉在我的订阅器大海里了…囧，其实饿了可以吃高纤低糖的东西，纤维素这东西根本没法消化却能占肚子，长时间熬夜吃点东西没啥，因为人体热量消耗也大，就是别吃了就睡，所以熬夜吃夜宵要趁早

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shippou2003

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只看该作者 36楼发表于: 2011-04-16

放弃减肥好了

[IMG]http://i103.photobucket.com/albums/m132/maihajime/sign/ai_moe.jpg[/IMG

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vional

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只看该作者 37楼发表于: 2011-04-16

吃点甜食

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只看该作者 38楼发表于: 2011-04-16

麦片。。。没热量的。。。。

K鱼现在长期潜伏马甲了？

来た、見た、勝った！

「花は桜木、人は武士」——一休宗純

燃えましょう！不死鳥！

俺は自分の戦争を始めた、俺は刀だ、俺の敵を必ず一刀両断にする。

昔は空を自由に飛ぶ鳥だったが、翼に矢を受けてしまってな...

小楼春雨伊人，清风樱舞留香。

免费VPN，支持android，如无法访问请先使用Hotspot Shield
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http://www.wujunjie.me

为了防止某些想法被遗忘，也为了便于整理，会贴些疯言疯语——拒绝跨省~O~

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vional

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只看该作者 39楼发表于: 2011-04-16

也不是长期潜伏，偶尔出来冒冒泡

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56824419

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只看该作者 40楼发表于: 2011-04-16

= =||是怕被烤了吗？

来た、見た、勝った！

「花は桜木、人は武士」——一休宗純

燃えましょう！不死鳥！

俺は自分の戦争を始めた、俺は刀だ、俺の敵を必ず一刀両断にする。

昔は空を自由に飛ぶ鳥だったが、翼に矢を受けてしまってな...

小楼春雨伊人，清风樱舞留香。

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