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请假各位妹子如何廋体

 楼层直达
DAMN
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只看该作者 90楼 发表于: 2013-08-07
爲什麽我壓力大跟發生事情的時候都會先變胖 =3=
靠吃減壓的人我覺得我一輩子都是個死胖子了 TaT
置鮎本命 成田副命

微薄求互粉 點我點我 ww

從養女到RANKA 我的愛從來堅定不移

徹底崩潰 抵制paypal X你爸爸的媽媽的死美國佬
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只看该作者 91楼 发表于: 2013-08-07
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引用第90楼DAMN于2013-08-07 23:31发表的  :
爲什麽我壓力大跟發生事情的時候都會先變胖 =3=
靠吃減壓的人我覺得我一輩子都是個死胖子了 TaT


无图无真相。。。。。
来た、見た、勝った！

「花は桜木、人は武士」——一休宗純

燃えましょう！不死鳥！

俺は自分の戦争を始めた、俺は刀だ、俺の敵を必ず一刀両断にする。

昔は空を自由に飛ぶ鳥だったが、翼に矢を受けてしまってな...

小楼春雨伊人，清风樱舞留香。

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为了防止某些想法被遗忘，也为了便于整理，会贴些疯言疯语——拒绝跨省~O~
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Shippoy
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只看该作者 92楼 发表于: 2013-08-07
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引用第86楼都筑缘于2013-08-07 14:46发表的  :


gnc有吗?感觉gnc还是比较正规的。


我吃PP
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只看该作者 93楼 发表于: 2013-08-08
话说关于蛋白粉上火的问题~~~~有啥想法不？
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飞在天上的猪
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只看该作者 94楼 发表于: 2013-08-08
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引用第90楼DAMN于2013-08-07 23:31发表的  :
爲什麽我壓力大跟發生事情的時候都會先變胖 =3=
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内分泌失调吧 -_-||这时候可以吃点抗氧化的东西
最初由 hyeva001 发布
不要把自己对别人的关心当作一种要求别人的筹码。

本命——无
供奉——盐泽，飞田，佐佐木
旧爱——石田，速水
新欢——铃村，福山，铃达

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当白天再一次把黑夜压倒在床上的时候，太阳就出生了
所有的战争都是因为自以为的正义而起，但真正的正义是——不要轻易改变别人生活的方式
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南极磷
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只看该作者 95楼 发表于: 2013-08-08
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引用第93楼56824419于2013-08-08 00:25发表的  :
话说关于蛋白粉上火的问题~~~~有啥想法不？


把你只能做30个仰卧起坐的体能先练起来再说吧。。。。。。
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tgl10
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只看该作者 96楼 发表于: 2013-08-08

在试用韩国一套40分钟的健身操,什么时候能跟的上呢
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Possibility
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只看该作者 97楼 发表于: 2013-08-08
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引用第90楼DAMN于2013-08-07 23:31发表的  :
爲什麽我壓力大跟發生事情的時候都會先變胖 =3=
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把习惯改成不爽就不吃就好了，但容易出胃病
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56824419
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只看该作者 98楼 发表于: 2013-08-08
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引用第95楼南极磷于2013-08-08 08:40发表的  :


把你只能做30个仰卧起坐的体能先练起来再说吧。。。。。。


这个不是肌肉的问题吗？囧。。。。
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南极磷
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只看该作者 99楼 发表于: 2013-08-08
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引用第98楼56824419于2013-08-08 11:14发表的  :


这个不是肌肉的问题吗？囧。。。。


你达不到那个运动量，蛋白粉毫无意义
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只看该作者 100楼 发表于: 2013-08-08
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引用第99楼南极磷于2013-08-08 13:27发表的  :


你达不到那个运动量，蛋白粉毫无意义


明显我没只做30个仰卧起坐好不好。。。。。
[ 此帖被56824419在2013-08-08 14:19重新编辑 ]
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只看该作者 101楼 发表于: 2013-08-08
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引用第100楼56824419于2013-08-08 14:08发表的  :


明显我没只做30个仰卧起坐好不好。。。。。



那你能做哪些呢，每天
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只看该作者 102楼 发表于: 2013-08-08
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引用第101楼南极磷于2013-08-08 14:44发表的  :


那你能做哪些呢，每天


7.5公斤杠铃15个3组，2公斤飞鸟15个3组，仰卧起坐20个3组，俯卧撑10个3组。暂时一次这些量。。。。。时间多的话早上加一次。
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只看该作者 103楼 发表于: 2013-08-08
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引用第102楼56824419于2013-08-08 14:52发表的  :


7.5公斤杠铃15个3组，2公斤飞鸟15个3组，仰卧起坐20个3组，俯卧撑10个3组。暂时一次这些量。。。。。时间多的话早上加一次。


就这些吃蛋白粉做什么
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只看该作者 104楼 发表于: 2013-08-08
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引用第103楼南极磷于2013-08-08 15:15发表的  :


就这些吃蛋白粉做什么


你确定我日常摄入的蛋白质够吗？质量够吗？为啥有的人减肥也要吃蛋白粉？
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