1.最养胃的食物是面条；

2.如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸；

3.小米粥就馒头可以养胃；

4.有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水；

5.要少食多餐；

6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃；

7.花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的；萆解分清丸huatuoyf.com/product/2580.htm

8.中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于人体正中线上，脐上4寸 ..

　　吃火锅都喜欢食用麻辣的调味料，但是，这样的是一些火锅，很容易上火，一些人们虽然十分的爱吃，由
于自己怕上火的缘故，所以，对此十分无奈，但是，要是在吃火锅的时候，合理的进行搭配，也是很有利于减去
上火的情况的。

吃火锅荤素搭配合理不上火，毕竟我们知道。麻辣香锅的一些辅料是很显著的，主要是灯笼椒、麻椒、香叶等，
虽能很好地刺激食欲，但 ..

奉养有膏粱藜藿之殊”，也就是说，有吃得好还是吃得坏的情况。有的人可能生活水平好一点，
有的人生活水平差一点，饮食结构不一样，那么所形成的助排毒，像南瓜、柑橘、香蕉、黄豆、玉米
等黄色食品，可以起到养脾的作用，黄色食品可以提供维生素A和D，抗氧化，促进排毒，延缓衰老。

　　白润肺——萝卜豆腐也可贵，白色食品可以养肺，如牛奶、米面、豆腐、冬 ..

1、热水泡脚

对养生保健有了解的人相信都知道热水泡脚的好处，这也是中医日常养肾护肾的方法。泡脚最适宜的时间是
每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚
用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

2、用脚后跟健走左归丸huatuoyf.com/product/10428.htm

专 ..